همانطور که شب‌ها قبل از رفتن به رختخواب کار‌های روتینی برای مراقبت از پوست‌تان انجام می‌دهید موهایتان نیز نیاز به مراقبت قبل از خواب دارند تا شرایط خوب خود را حفظ کنند. خیلی از افراد حتی نمی‌دانند بعضی از عادتهای‌شان قبل از خواب چگونه به موهای‌شان آسیب می‌زند.
